segunda-feira, 16 de abril de 2018

Menu-semana




Menu vegetariano:
  • Sopa de ervilhas
  • Sopa mexicana
  • Pataniscas de curgete com arroz branco e salada
  • Salada de massa com legumes escaldados e tofú fumado salteado em molho soja
  • Grãozada de cogumelos com arroz


Menu macrobiótico:
  • Sopa de miso: lentilhas
  • Tofú com puré batata-doce e legumes
  • Salada de feijão-frade com legumes escaldados e cevada
  • Mingau de arroz com sultanas

Extra ovo-vegetariano:
  • 3 pães de forma (pelo que me apercebi 1 de centeio, 1 integral e 1 de mistura)
  • Arroz puff com chocolate
  • Pão doce
  • Bolo de laranja com chia

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