segunda-feira, 23 de abril de 2018

Menu da semana


Depois de uma semana que passou muuuiiiittttoooooo lentamente, cada dia parecia que tinha 48h, acordei na 4.ªfeira a pensar que já era 6.ª. O resto do tempo foi um desastre.
Veio um fim-semana sempre a correr com horas marcadas para tudo e mais alguma coisa: retiros, cateque (crianças e adultos), consultas de nutrição entre as coisas normais do fim-semana de cá de casa.

Menu vegetariano:
  • Sopa de tomate com coentros
  • Sopa de ervilhas secas
  • Jardineira de seitan
  • Feijão guisado com especiarias 
  • Arroz de cogumelos com legumes ao vapor
  • Migas de tomate com grelos


Menu macrobiótico:
  • Sopa de cenoura com alho-francês
  • Arroz integral com cogumelos shiitake e legumes ao vapor
  • Esparguete integral com legumes salteados

Extra vegetariano:
  • 3 pães de forma 

1 comentário:

Isabel Gonçalves disse...

Desculpa lá, mas um dia destes, vais ter mesmo de me adoptar! Salivei só de ler :D