segunda-feira, 19 de fevereiro de 2018

Menu da semana


Doente, ainda por casa e a arrastar-me. Parece que cada dia que passa estou pior. 
Por isso pouco ou nada consegui fazer sem parecer que ia falecer a qualquer momento de cansaço

Menu Vegan:
  • Caldo Verde
  • Caril de lentilhas com arroz
  • Bolonhesa de tofú com esparguete
  • Sopa de cenoura

Menu macrobiótico:
  • Sopa miso: alho francês e cenoura
  • Millet com vegetais salteados
  • Sopa de legumes com cevada

Extra vegan:
  • 3 pães de forma (semi-integral, centeio e 3 cereais)
  • Brownies

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