quinta-feira, 30 de março de 2017

Entre linhas



2017 aos quase 37 pareceu-me uma boa altura para ler "O" livro que me tem perseguido desde o nascimento, ao qual muitas vezes fui comparada com a personagem principal.
Abandonado no fundo de uma das minhas estantes foi resgatado no âmbito do Desafio Literário que aderi este ano e claro está na categoria de "Livro que tenha uma personagem com o teu nome".

De repente só me veio à cabeça a Modinha para Gabriela...

quarta-feira, 29 de março de 2017

"Joanês Editora"

"-Mãe, porque é que os homens não choram?
  Não têm mesmo sentimentos nenhuns, estão mortos lá por dentro!"

Posto isto ou eu nasci com o sexo trocado ou tenho realmente problemas e estou como eles (morta por dentro) e tenho que começar a chorar para disfarçar.

segunda-feira, 27 de março de 2017

Spring time

Não era suposto termos entrado na Primavera há 1 semana atrás?
Não que esteja a reclamar da chuva, os alertas de seca não me têm passado ao lado, mas era preciso o frio?
Brrrr...

domingo, 26 de março de 2017

I feel music #12



Esta é dedicada ao meu irmão, que tantas horas da minha infância me obrigou a ouvir em "repeat" no velho rádio a cassetes lá de casa.
Este ano pelos meus anos, e após desvendado o cartaz do Festival de Leiria, decidi que vou ver Xutos & Pontapés pela primeira vez!
E quando digo "eu" levo a maralha cá de casa toda...

sábado, 25 de março de 2017

Sobre os 3 Pastorinhos

Este ano como é do conhecimento geral celebra-se o centenário das Aparições de Fátima, então numa peregrinação ao Santuário com elas, e depois de uma catequese personalizada, encontrámos-nos para assistir à celebração na nova Basílica.
Sermão ia a meio, novamente sobre os Pastorinhos, e a Joana sai-se com esta pérola:
"-Mas agora só falam desse Francisco, Jacinta e... e ... e Anita?"

Eu fiquei feita parva a olhar para ela enquanto o meu Tico e Teco corriam em pânico a tentar não me desmanchar a rir e ter a resposta mais séria e concreta que uma mãe (digna de ser mãe) podia ter:

"-Então Joana, a Anita tem um cão..."

Ela olha para mim, já ciente da m**** que proferiu e continua:

"- A Anita vai de férias!
- A Anita compra um carro..."

Para mais informações sobre estes Pastorinhos modernos: Francisco, Jacinta e Anita por favor contactar a minha filha, está a pensar em escrever uma biografia sobre a vida deles, algures entre o "Anita vai para adoção" e "Anita vomita nos sapatos do padre".

quinta-feira, 23 de março de 2017

Dicas anti-anemia: Sumo de beterraba

Após 6 meses de sumo verde de espinafres com laranja mudei de cor.

Ensinado por uma enfermeira, não da nossa cultura tão medicamentosa, posologia de 2 vezes por semana.


- 1 beterraba;
- 2 bananas;
- 1/2 copo de bebida vegetal à escolha;
- sumo de 1/2 limão.

Triturar tudo na liquidificadora e tomar 30 minutos no mínimo antes das refeições e evitar à noite (a mim causa-me insónias).



A beterraba tem benefícios provados como de desintoxicante, depurador do sangue e fazer a pele brilhar.

Rica em anti-oxidantes, ferro, sódio, potássio e magnésio.
Benefício para todo o sistema cardiovascular uma vez que ajuda a reduzir o colesterol, baixa a pressão sanguínea.
Ajuda o fígado no processo de desintoxicação do sangue e fígado protegendo as células do mesmo. E um fígado saudável previne o cansaço e as náuseas.
Previne o cancro devido à presença da betacianina que inibe a formação das células cancerígenas.
Devido ao seu alto teor de fibra estabiliza os níveis de açúcar no sangue sendo ideal para diabéticos.
Reduz a anemia, para além de conter ferro regenera e ativa RBC no sangue e previne a grande maioria dos sintomas tradicionais da anemia.
Melhora a digestão e previne a obstipação devido à sua riqueza em fibra ajuda a digestão e a evacuação.
Previne a perda de memória e a demência uma vez que melhora o fluxo sanguíneo.
Auxilia a perda de peso e aumenta a resistência devido a ser um alimento pobre em calorias e isento de gordura aliado à grande quantidade de nutrientes e minerais que possui que rejuvenescem o corpo.
E a pérola é que ajuda na saúde capilar sendo benéfica efetivamente no crescimento do cabelo. (fonte Dicas de Saúde)

terça-feira, 21 de março de 2017

Gabriela...

Eu juro a pés juntos que vi o sósia do Kurt Cobain neste mesmo plano astral em que resido.

Estava a fumar eram umas 8h e pouco da manhã aqui num café à saída da Marinha Grande, vestido de preto, o mesmo cabelo ranhoso alourado, magro e metendo pouca cobiça.
E neste momento deve pensar que há uma certa rapariga num carro preto que tem que deixar as drogas ao pequeno-almoço porque travar a fundo no meio da estrada para ficar embasbacada a olhar para ele de certeza que não é sinal de grande pureza de espírito.


segunda-feira, 20 de março de 2017

VEGAN 2016 - THE FILM : A Growing Movement Under Attack



A melhor curta reportagem que vi nos últimos tempos sobre Veganismo.
Quando passamos uma vida a ser iludidos pela indústria da carne/ovos e leite que controlam os meios de comunicação social e se apoiam em décadas de desinformação, uma tradição auto-imposta que resultou numa resistência cultural motivada por ideais bem superiores que são os económicos.
Porque tudo se resume a milhões, eles não querem saber da nossa saúde, do sofrimento animal, da destruição acelerada do nosso planeta, do aumento exponencial das doenças ditas sem cura ou terminais que matam sem diferenciação de idade,sexo ou religião...
Quando cada vez mais conseguem sair cá para fora excelentes reportagens como esta que mostram ao mundo o que muitos escondem.
"Cowspiracy" foi o ponto de viragem para muitos.
Ainda muito recente nos noticiários a Operação "Carne fraca" no Brasil que deu e vai continuar a dar que falar.
Isto é o que o mundo nos dá de comer! Só temos que dizer que não.
Lutar contra a nossa zona de conforto e um dia de cada vez abrindo os olhos para uma total nova realidade.

Porque doentes como eu, diagnosticados com uma doença dita de crónica, nos deparamos cada vez mais com médicos e decisões de tratamentos que nos dão vontade de gritar "Não quero mais medicamentos!" e que está preto no branco que não nos querem curar, somente encher de mais medicamentos.
Estamos a alimentar mais uma indústria tão inseparável da anterior, a farmacêutica.
E vocês pensam como é que alguém com uma anemia sideropénica grave causada por um indecifrável síndroma de má absorção e uma rara reação alérgica a suplementos de ferro sobrevive?
Alimentação! Uma alimentação baseada em plantas e em aprender a retirar o que melhor há nelas.
Nunca tive os normais sintomas de anemia que agora tenho plena consciência de que já vivia com ela há mais de 4 anos levando uma vida totalmente normal.
E vou resistindo mês após mês, adiando as transfusões de sangue para as quais fui vaticinada pelo hospital...

"Seja paciente, saiba se perdoar e não desista. Quase ninguém se tornou vegano do dia pra noite. Fazer uma transição lenta e consciente é essencial pra manter a saúde e pra que essa escolha seja duradoura na sua vida. Se hoje você não resistiu ao pedaço de queijo, respire fundo e prometa que amanhã você se esforçará mais. Ficar se culpando por eventuais “recaídas” é inútil. Mudar de regime alimentar não é fácil e requer perseverança. Se não deu pra ser 100% vegano hoje, haverá sempre a possibilidade de recomeçar tudo amanhã. O importante é não desistir."

Texto original escrito por Sandra Guimarães - http://www.papacapimveg.com/

Completamente rendida a James Aspey.

domingo, 19 de março de 2017

I feel music #11



Uma mulher com M.
Uma melodia que ficou no ouvido numa playlist intitulada "Fim semana no parque" enquanto respondia a uma dezena de email's.

quinta-feira, 16 de março de 2017

Piadinhas secas...

"-Mãe, essas calças fazem parecer que afinal tens rabo!"

Depois foi a minha triste figura tipo cão (ou gato) a correr à volta do próprio rabo a tentar ver alguma coisa.

segunda-feira, 13 de março de 2017

Marcar datas importantes

A partir de agora tenho um contador temporário aqui mesmo do lado direito.
Em contagem decrescente para o dia 13 de maio, dia que decidi fazer o derradeiro corte de cabelo em que vou ficar 100% com a minha cor original.
Porquê o dia 13 de maio?
Porque é o dia em que faz precisamente 19 anos que pintei o cabelo pela primeira vez, achei que era a data mais simbólica que poderia haver e marcá-la para o futuro seria legendário!

domingo, 12 de março de 2017

I feel music #10



Quem é que nunca saltou nas poças de água de guarda-chuva em punho e cantarolou esta música?
Eu sim!


sábado, 11 de março de 2017

Cruelty free: Bavaria

Hoje venho falar da nova marca de produtos de higiene que estamos a usar cá em casa.
O nosso processo de aprendizagem e consciencialização tem-se tornado uma transição morosa, trabalhosa, dedicada e que nunca vai ser completa, porque é impossível alguém ser 100% vegano nos dias de hoje.
Mas fazemos o que podemos e em pouco tempo reorganizámos a nossa despensa e as nossas ementas.
Isto levou-nos aos produtos que usamos e a questão se seriam ou não "cruelty free", como é óbvio após simples pesquisas concluímos que não e que muito tínhamos que mudar.
Mais pesquisas feitas, noites a ler e estudar as listas da PETA e adaptações às marcas existentes no nosso país decidimos experimentar a Bavaria.
Como não achei à venda neste pequeno banco de areia à beira mar plantado recorri à Internet e assim recebi a primeira remessa de produtos para teste.



Espuma para cabelo com caracóis;
Creme desodorizante pés;
Spray desodorizante pés amigo do ozono;
Pó talco desodorizante;
Máscara cabelo.

Primeiro teste feito, escolhi a espuma de cabelo e nunca tinha usado nenhuma que me tivesse deixado o cabelo tão leve e macio, os caracóis não ficaram muito definidos mas isso também depende dos dias de mau feitio do meu querido couro cabeludo.

quinta-feira, 9 de março de 2017

Going grey journey - 3 meses



 4 cm e tal

Objectivo atingir os 5 meses e depois fazer o "corte".
Vão ser os 2 meses mais longos da minha vida...

terça-feira, 7 de março de 2017

Veggie: Legumes salteados com tagliatelle


Um dos pratos mais pedidos ao sábado à tarde depois das limpezas.
Simples, fácil, rápida e saborosa.

Ingredientes:
- courgette;
- cenoura;
- cebola;
- taglietelle;
- sal e pimenta q.b.

Preparação:
Cortar os legumes às fatias finas (nós usamos o descascador para cortar tudo às fatias, tarefa da filha mais velha), fatiar a cebola, saltear tudo na wok com azeite até estar passado.
Temperar com vinagre balsâmico, sal e pimenta e deixar evaporar.
À parte cozer a massa com sal e um pouco de óleo, escorrer e misturar na wok com os legumes.
Pronto a servir.




segunda-feira, 6 de março de 2017

Domingo à tarde: estudar inglês

Isto de estudar o corpo humano a um domingo à tarde, depois de um bom almoço, e com uma criança que não está para lá nada virada é sofrimento.

Matéria de estudo: Corpo Humano
Aluno: Joana
Explicadora: Gabriela

30.000 repetições depois...
"-Joana, "hands" o que é?
- Não sei...
- Acabaste de escrever isso!
- Não sei...
- Maria Joana, não há pachorra!!
- (silêncio)
- Joana, "hands"?
- Não sei...
- Joana daqui a nada estás a levar com uma "hand"!!
- Ah, MÃO!"

domingo, 5 de março de 2017

I feel music #9



Todos nós acreditamos em algo, quando a esperança ainda reside no nosso ser Há um Deus em que todos acreditamos.

sexta-feira, 3 de março de 2017

Veggie: Cogumelos assados com tomilho


Receita de @receitastotilvegan, saborosamente recriada cá em casa e que todos adoraram.

Poderão ver todos os ingredientes aqui, acompanhámos com arroz vaporizado regado com molho de manteiga com alho.
Como fazer o molho de alho?

Ingredientes:
- manteiga vegetal;
- alhos esmagados;
- Salsa ou coentros.

Aquecer a manteiga num tacho sem ferver, adicionar os alhos esmagados e deixar cozinhar em lume brando sem nunca deixar ferver.
Adicionar as ervas escolhidas e servir numa taça de barro para se manter quente.
E fica maravilhoso!

quinta-feira, 2 de março de 2017

Changing

Não sei...
Não sei se fui eu que mudei ou se tudo mudou à minha volta com os meus novos olhos, ainda esta semana comentei "Estão a perseguir-me!"
Encontro cada vez mais vegetarianos e veganos em cada esquina e loja que vou, sinto-me parte de uma tribo humana de bom coração.
É acolhedor quando na fila para a caixa da Celeiro Dieta o senhor da frente se vira para trás e me sorri como se eu fosse sol do seu dia.
A cada esquina agora me deparo com mulheres que efetetivamente deixaram de pintar o cabelo e exibem ostentosamente os seus cabelos brancos e eu sorrio:
"Irmãs, essa luta também é a minha!"

Nunca senti como agora que a sociedade está a mudar.

quarta-feira, 1 de março de 2017

4/2017




Título: Amanhecer
Autor: Stephenie Meyer
Pontuação: 4*

"Amares aquele que te matava, deixava-te sem outra opção. Como poderias fugir, como poderias lutar, se ao fazê-lo magoavas o teu amor? Se a tua vida era tudo o que tinhas para dar, como poderias recusá-la? A alguém que amavas verdadeiramente? 

Para Bella Swan, o amor inelutável por um vampiro enreda-se de forma fantástica e terrível com uma realidade perigosamente opressiva. Impelida, num sentido, pela sua paixão intensa por Edward Cullen e, no outro, pela ligação profunda ao lobisomem Jacob Black, Bella enfrentou um ano tumultuoso de tentações, perdas e conflitos que agora a coloca perante um momento final e decisivo. A escolha eminente entre ingressar no mundo tenebroso, mas sedutor, dos imortais, ou prosseguir uma existência inteiramente humana é o fio do qual se suspendem os destinos dos dois clãs. 

Agora que Bella já tomou uma decisão, uma cadeia perturbante de acontecimentos sem precedentes está prestes a desenrolar-se, com efeitos potencialmente devastadores e incomensuráveis. Quando os fragmentos corroídos da sua vida - inicialmente desvendada em Crepúsculo, e depois estilhaçada e dilacerada em Lua Nova e Eclipse - parecem prestes a sarar e a unir-se num todo, será que vão ser destruídos… para sempre?"
 wook.pt


Para mim...
"A criança não vai do nascimento a uma determinada idade e, em determinada idade, a criança cresce e deixa-se de coisas infantis. A infância é o reino onde ninguém morre."
Edna St. Vicent Millay