segunda-feira, 30 de maio de 2016

Shark


"Ninguém é bom em tudo, todos temos que descobrir no que somos realmente bons!"

Discurso que durou 2 anos mas que surtiu efeito, a Joana está oficialmente no escalão de competição na natação.

domingo, 29 de maio de 2016

Lenda da Serra da Estrela

Apesar de muito raramente poder beber café dada a minha nova condição de saúde esta semana encontrei uma coleção de pacotes de açúcar com lendas de terras portuguesas e guardei uma que gostei especialmente da Serra da Estrela.

"Conta a lenda que todas as noites do alto daquela serra, um pastor conversava com uma estrela. O rei, ao saber do assunto, mandou chamar o pastor e ordenou que ele lhe desse a estrela em troca de grande riqueza.
O pastor preferiu continuar pobre a perder a amiga estrela, e então exclamou:
- "A partir de hoje esta será a Serra da Estrela".

Imagem retirada daqui.

sexta-feira, 27 de maio de 2016

07/2016



Título: Ayurveda, a antiga medicina indiana
Autor: Scott Gerson
Pontuação: 5*

"O Ayurveda, o antigo método de cura holística praticado na Índia desde há 5000 anos, tem por objectivo alcançar a saúde devolvendo ao indivíduo a comunhão com a natureza. Factores como a dieta, o clima, o local e a hereditariedade são tidos em conta no diagnóstico e no tratamento (que inclui exercícios, receitas herbáticas, dieta e meditação). Esta abordagem concisa e competente explica, de modo claro, esta secular medicina, guiando-nos na descoberta dos nossos próprios caminhos para a saúde e o bem-estar." retirado de Fnac

Para mim...
Nem só de fição pode viver o homem, preciso sempre de me ir alimentado (no sentido mais lato da palavra) com saber, mais e mais.
Nas minhas deambulações conheci uma rapariga que teve cancro e como adjuvante aos tratamentos convencionais usou a medicina ayurveda e despertou a minha curiosidade sobre o tema.
Apesar de ser um livro pequeno abordou com bastante claridade, para principiantes, o que esta medicina tão antiga distingue das outras, como trata e de que maneira o nosso corpo e mente que são uno.

terça-feira, 24 de maio de 2016

"Regrowing"

São inúmeros os benefícios da beterraba, desde desintoxicação da pele, prevenção de problemas de fígado, aumento da produção de glóbulos vermelhos e fortalecimento do sistema imunitário. Mas o que eu não sabia é que a parte mais importante deste tubérculo é descartada na maior parte dos locais onde encontramos à venda: as folhas.
Ricas em minerais como ferro, fósforo e potássio e benefícios importantes ao nosso organismo.


Assim eu juntei o útil à curiosidade e estou a aplicar em várias tacinhas aqui em casa a técnica do "regrowing" que nada mais significa que crescer ou ser cultivado de novo, depois de ter sido seco ou cortado.
A minha plantação de folha de beterraba cresce a olhos vistos para daqui a uns tempos possa começar a aplicar as receitas culinárias de que já tenho guardadas.

segunda-feira, 23 de maio de 2016

06/2016



Título: Orgulho e preconceito e zombies
Autora: Jane Austen e Seth Grahame-Smith
Pontuação: 4*

"É uma verdade universalmente aceite que um zombie que consiga deitar a mão a um cérebro tem necessidade de mais cérebros.» É assim que começa Orgulho e Preconceito e Zombies, uma versão alargada do bem amado romance de Jane Austen. Apresenta cenas completamente novas, com a violência capaz de esmagar ossos, ao ser introduzida a presença dos zombies. A destemida heroína Elizabeth Bennet está decidida a varrer a ameaça dos zombies, mas rapidamente se vê afastada desse objectivo com a chegada do altivo e arrogante Mr. Darcy. Segue-se uma encantadora comédia de costume, com inúmeras lutas civilizadas entre os dois apaixonados e com lutas muito mais violentas, em campos de batalha ensopados de sangue. Munido de relações amorosas, corações despedaçados, lutas com espadas, canibalismo e milhares de cadáveres putrefactos, Orgulho e Preconceito e Zombies transforma uma obra-prima da literatura mundial em algo que o leitor não vai querer perder." retirado de wook.pt

Para mim...
Sendo eu uma fã da Jane Austen não perdi a oportunidade de reler um dos meus romances favoritos à luz da nova moda que são os zombies.
Editado para o cinema este ano (já na minha lista), traz à luz novas cenas como lutas entre Elizabeth e Mr. Darcy, um Mr. Wickham que ficou acamado e completamente inútil em todos os sentidos, uma Charlotte zombie... conservaram para grande felicidade de todos uma Lady Catherine arrogante e controladora.
Brilhante, uma adaptação muito bem conseguida com muito humor.





sábado, 21 de maio de 2016

Trabalhos de casa em cima do joelho

Porque vida não é só escola e o espírito também precisa de ser preenchido com algo, assim temos todos muitas dúvidas existências quando é preciso fazer os trabalho da catequese.
Pergunta da semana: "O que é que sentes quando vais à Igreja?", tivemos que pedir reforços...
Beatriz: (poker face)
Hugo: "- Sono, tédio..."
Eu: "- Frio...!"
Joana: "- Humm, acho que é melhor inventar. Vou escrever "Bem, porque estou com Jesus".

quarta-feira, 18 de maio de 2016

Lista de compras

Encontrei as bolachas ideiais para levar para o trabalho e a minha cabeça parece os carrinhos de choque em plena Feira de Maio com tantas frases lindas para escrever e deixar aos colegas de trabalho.


Citando um colega: "Olha és chato com o c******"

À venda no Aldi

terça-feira, 17 de maio de 2016

Rig Veda II, 21:6

" Oh Deus, concede-nos a bênção de uma mente que pensa, de um amor risonho, da riqueza, de um corpo são, de um discurso sábio e de dias agradáveis."

retirado de Ayurveda de Scott Gerson

segunda-feira, 16 de maio de 2016

Abriu a caça ao espinafre - Antianêmicos

Foto retirada daqui
Esta semana a minha verdura vai ser o espinafre, de travo mais agradável mas cheiro muito mais forte que o agrião. Misturada com mel, laranja entre outros.
Medicamento natural em que tudo vale.

Aqui ficam algumas ideias de batidos antianêmicos com esta verdura:


- 1 chávena de sumo de laranja
- 1/2 chávena de folhas espinafres
- 1 c. sopa mel

Triturar tudo na liquidificadora, coar, adoçar com o mel e ingerir logo após a preparação para não perder os nutrientes.

- 1 folha de couve
- 3 folhas espinafres
- 1 copo água mineral

O mesmo processo, tudo na liquidificadora, coar e beber.

- 6/7 folhas agrião
- 3 rabanetes
- 6/7 folhas espinafre
- 1 copo água mineral
- 1 colher sopa levedura cerveja

Preparar os rabanetes e colocar na liquidificadora, triturar, juntar os restantes ingredientes, coar, juntar a levedura e beber.

Notas:
- eu pessoalmente nunca coo o sumo, tenho uma boa liquidificadora que transforma tudo num batido fácil de ingerir;
- adoço sempre com mel ou açúcar mascavado;
- tentar sempre completar os batidos com um fonte de vitamina C (laranja por exemplo) ajuda na absorção do ferro pelo organismo;
-  nas diversas leituras que fiz defendem que os sumos de verduras se devem ingerir de manhã em jejum, para mim isso é impensável quando eu nessa altura do dia mal consigo aguentar o pequeno-almoço, opto sempre por fazer o sumo uns 30 minutos/1h antes de jantar.


sábado, 14 de maio de 2016

Sweet 36!


Os meus 36 legendários e o meu Bolo de Frutos Silvestres (com extamente 2.450gr de gomas).

sexta-feira, 13 de maio de 2016

Salada de agrião para o almoço

Salada de tomate aos cubos, agrião, tofú biológico temperado com cebola, azeite e sal marinho.

Acho que os meses que vou andar nesta onda vou ficar apta para escrever um livro sobre anemia e os alimentos anti-anémicos.
Já estou a imaginar um possível título...

"As 1001 maneiras de comer agrião"


quinta-feira, 12 de maio de 2016

O terror, o drama

Há famílias que fogem ao ouvir a palavra "sopa", "sogra" também tem um efeito excelente mas mais direcionado.
Cá em casa descobri que "agrião" está a causar danos psicológicos aos meus adotados (os 3).
Devido à situação atual da humanidade, a minha humanidade mais especificamente, ando focada em apanhar uma valente overdose de ferro não-heme para iniciar no intuito de tentar contradizer o veredicto médico de tratamentos intravenosos para o resto da vida.
Após estudos exaustivos e muitas horas perdidas iniciei uma série de ajustes alimentares que incluem sumos de verduras... comecei pelo agrião o qual acho que eles já não podem ver nem cheirar (imaginem eu a beber aquilo antes do jantar).
Tal não chegou o trauma que ontem mesmo antes de ir deitar fui questionada:
"- O chá não é de agrião, pois não?"

terça-feira, 10 de maio de 2016

05/2016



Título: O Evangelho segundo Jesus Cristo
Autora: José Saramago
Pontuação: 3*

"O Evangelho Segundo Jesus Cristo (1991) é um romance de José Saramago que conta a história da vida de Jesus de uma maneira moderna e crítica da religião 
O livro conta uma história humanizada da vida de Jesus e alude a uma sua eventual relação com Maria Madalena (no livro, foi com ela que Jesus "conheceu o amor da carne e nele se reconheceu homem"). Ao adoptar essa perspectiva, de humanização de Cristo, distante da representação tradicional do Evangelho Saramago coloca que a propagada histórica da crucificação de Jesus, "um revulsivo forte, qualquer coisa capaz de chocar as sensibilidades e arrebatar os sentimentos", resultou na imposição de "uma história interminável de ferro e de sangue, de fogo e de cinzas, um mar infinito de sofrimento e de lágrimas", de acordo com a sua visão de mundo, segundo a qual “por causa e em nome de Deus é que se tem permitido e justificado tudo, principalmente o mais horrendo e cruel", e que, "no fundo, o problema não é um Deus que não existe, mas a religião que o proclama. Denuncio as religiões, todas as religiões, por nocivas à Humanidade. São palavras duras, mas há que dizê-las". Isso levou a que o livro fosse considerado ofensivo por diversos sectores da comunidade católica, a que ele sofresse perseguição religiosa em seu próprio país, e a que o governo português, pressionado pela Igreja Católica e por meio do então Subsecretário de Estado da Cultura de Portugal, Sousa Lara, vetasse este livro de uma lista de romances portugueses candidatos ao Prémio Aristeion por "atentar contra a moral cristã".
Em reacção a este acto do Subsecretário de Estado, que considerou censório, Saramago abandonou Portugal, passando a residir na ilha de Lanzarote, Ilhas Canárias , onde permaneceu até a sua morte." retirado de wikipédia

Para mim...
Decisão de leitura para 2016.
De leitura difícil com texto corrido, corrente de pensamentos confusa e de grande necessidade de raciocínio e muitas vezes de voltar a reler as passagens para chegar ao entendimento.
Uma das obras mais marcantes de Saramago onde este se propôs a mostrar um Jesus o mais humano possível, que causou o espanto e a não aceitação, porque Saramago era um ateu declarado.
Um livro irónico, inteligente e muito sensível. 


“Sendo Deus, tens de saber tudo, Até um certo ponto, só até certo ponto, Que ponto, O ponto em que começa a ser interessante fazer de conta que ignoro.”

"Homens, perdoai-lhe, porque ele não sabe o que fez."

domingo, 8 de maio de 2016

14 anos depois

Foto de Marisa Marques

14 anos depois estas foram as corajosas que se reuniram para um almoço de recordação da Turma de Turismo de 1998 da ESEL.
Como costumo pensar tudo muda e nada muda, os sorrisos são os mesmos, as conversas diferentes, existem filhos e maridos, existem histórias do passado de 4 anos em conjunto, vieram as rugas e pressinto que a aceitação as acompanhou.
Os nossos mundos mudaram e todas giramos em redor da mesma terra por isso 14 anos depois temos mais para dar de nós a quem o quiser aceitar.
Agradeço a todas elas por terem feito a minha vida mais feliz hoje.


sábado, 7 de maio de 2016

Stand up and smile

Casa da Cultura Teatro Stephens 05/05/2016
Manuel Marques e Eduardo Madeira
Porque rir é o melhor remédio.
Um serão na casa da Cultura aqui do sítio na companhia das amigas que valeu por tudo de mais maravilhoso que há.

quinta-feira, 5 de maio de 2016

quarta-feira, 4 de maio de 2016

Dia da mãe foi

Foi uma risada.
Fartei-me de cozinhar, fomos às compras e no supermercado andavam a dar flores... acabei por me ver livre da planta para a sogra que ficou completamente feliz.
Tudo na vida se recicla e eu odeio ramos de flores!

terça-feira, 3 de maio de 2016

Nova série



Uma academia para mágicos, onde um grupo de estudantes descobre que a magia de que liam na infância é real e muito mais perigosa.

segunda-feira, 2 de maio de 2016

Eu sou...

Aquele tipo de pessoa a quem é diagnosticada uma anemia sideropénica grave com tratamentos semanais via intravenosa com ferro que faz reação alérgica ao tratamento.
Estou a dois passos de me tornar famosa com uma daquelas doenças que só meia dúzia de indivíduos têm no mundo inteiro.
Hoje novamente no hospital!

domingo, 1 de maio de 2016

Convites de batizado das gajas cá de casa





Convites prontos!
Vestidos e sapatos prontos!
Restaurante pronto!
Ementa escolhida!


Convites entregues...75% and still downloading